Wybierz Strona

Reklama

Szanuj swoje ciało. W Lipinkach ruszają zajęcia fitness!

Szanuj swoje ciało. W Lipinkach ruszają zajęcia fitness!

Gminne Centrum Kultury w Lipinkach zaprasza wszystkich zainteresowanych na zajęcia fitness. Spotkanie organizacyjne i pierwsze zajęcia odbędą się 30 listopada 2017r. (czwartek) o godz.18.00 w Sali Domu Wiejskiego w Lipinkach.

Zajęcia w Lipinkach dla tych, którzy pragną zadbać o własne szeroko pojmowane zdrowie i sprawność fizyczną, poprowadzi instruktor fitness p. Ewelina Kogut-Bajorek pracująca m.in. w Gorlickim Centrum Kultury. Pani Ewelina zapewnia, że każdy chętny znajdzie na jej zajęciach coś dla siebie – ulubiony rodzaj aktywności ruchowej. W wypowiedzi specjalnie dla Portalu eLipinki.pl przekonuje:

Prowadzone przeze mnie zajęcia fitness są urozmaicone, począwszy od tradycyjnego BPU (brzuch, pośladki i uda) oraz brzuchomanie, po treningi siłowe z wykorzystaniem taśm i ciężarków. Dużą uwagę przywiązuję do form wzmacniania kręgosłupa oraz mięśni głębokich, które stabilizuja postawę ciała. W zależności od poziomu zaawansowania uczestników prowadzę również tabate, czyli intensywny trening interwałowy, a także trening funkcjonalny oparty na wykorzystaniu ciężaru ciała, mobilności, stabilizacji, wytrzymałości oraz siły własnych mięśni, również tych głębokich.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness w Lipinkach, ponieważ być fit to być aktywnym i zaangażowanym w pielęgnowanie własnego potencjału, zarówno fizycznego, jak i intelektualnego, emocjonalnego oraz społecznego.

Nie zapomnijmy również o zabraniu odpowiedniego obuwia i stroju sportowego. Poniżej galeria ćwiczeń wykonywanych przez panią instruktor :)

O autorze

Piotr Popielarz

Wydawcą, właścicielem i redaktorem naczelnym Niezależnego Internetowego Serwisu Lipinek jestem ja, czyli Piotr Popielarz. Pierwszą wersję portalu umieściłem na serwerze 17 listopada 2002 roku. Od tamtej chwili wiele się zmieniło, ale NIS Lipinek nadal trwa i żyje własnym życiem. Poniżej znajdziecie informacje o ludziach, którzy pomagają mi w tworzeniu serwisu. Mam nadzieję, że niebawem powstanie Redakcja z prawdziwego zdarzenia.

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Reklama

Nadchodzące wydarzenia:

  • sob.
    30
    mar
    2024

    Mecz LKS Łużna - LKS Nafta Kryg

    15:00Stadion w Łużnej

    Przełożony mecz 25. kolejki z 1-2 czerwca
    TABELA A KLASY

  • sob.
    06
    kwi
    2024

    Wielkie Otwarcie Centrum Budowlanego w Lipinkach

    09:00Lipinki (za Sklepem Centrum)

  • niedz.
    07
    kwi
    2024

    Wybory Samorządowe 2024

    7:00 - 21:00Lokale wyborcze
  • niedz.
    21
    kwi
    2024

    Akcja honorowego oddawania krwi w Libuszy

    8:00 - 13:00Remiza OSP Libusza

    Więcej szczegółów NIEBAWEM!

  • sob.
    18
    maj
    2024

    Bierzmowanie młodzieży z Parafii Lipinki

    18:00Kościół parafialny w Libuszy

    Bierzmowania udzieli Bp Edward Białogłowski

  • niedz.
    09
    cze
    2024

    Wybory do Parlamentu Europejskiego 2024

    lokale wyborcze

  • wt.
    03
    wrz
    2024

    Zbiórka odpadów wielkogabarytowych

    6:00 - 6:30Gmina Lipinki
  • niedz.
    15
    wrz
    2024

    Akcja Krwiodawstwa Klubu HDK Lipinki

    9:00 - 12:30Dom Wiejski w Lipinkach

    Bliższe szczegóły NIEBAWEM

  • sob.
    05
    paź
    2024

    VIII Maraton na Orientację "KIWON"

    07:00Baza: Hala Sportowa SP Lipinki

    Organizator: Towarzystwo "Jastrzębiec"

FACEBOOK

Najnowsze komentarze

Zanieczyszczenie powietrza (SMOG)

Archiwum